内心的紧张和控制,是你应该放弃的东西,多点放松对你来说将会是非常有利的,尤其是去改变一些态度,提高身体的活力。身体的活力会周期性的降低,因为很多能量都被用去在自我限制上面了。变得松弛一点,更加能忍耐、接受和理解,会对你有很大的解放作用,否则你会在那些自己强加给自己的压力下累弯了腰,尤其是随着你对生活的享受逐渐的降低。你应该建立一个新的内在平衡和自我形象。一旦做到了这个,任何外界强加给你的沮丧都会相应的,与你自信的上升和内在观念的变清晰成比例的,开始解体。
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